Adakah anda pening dalam perjalanan? Petua ini akan membantu anda

Jika anda mendapat pening pada perjalanan, jangan bimbang. Ini adalah masalah yang sangat biasa. yang, dianggarkan, memberi kesan kepada satu pertiga daripada pelancong biasa. Walaupun ia bukan sesuatu yang serius, ia boleh menjadi sangat menjengkelkan. Kadang-kadang ia juga menghadkan anda ke titik yang anda memutuskan untuk tidak melakukan perjalanan untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan ini.

Pening pengembara berkisar dari ketidakselesaan sementara kepada episod yang termasuk muntah dan kesusahan yang teruk. Kadang-kadang ia berlaku hanya dengan pengudaraan sedikit, tetapi masa lain ia tetap walaupun selepas perjalanan berakhir.

Lebih baik tidak perlu pergi ke ubat. Walau bagaimanapun, ada kalanya tidak ada ubat lain. Sudah tentu, sebelum mencapainya, cuba untuk mencuba beberapa helah yang berfungsi untuk kebanyakan orang. Sekiranya anda mendapat pening pada perjalanan, tips ini adalah untuk anda.

Banyak kali anda mendapat pening pada perjalanan kerana anda memilih tapak yang tidak sesuai. Sekiranya anda cenderung mengalami masalah seperti ini, lebih baik memilih tempat duduk di mana anda akan pergi. Jika anda pergi dalam kereta, adalah dinasihatkan supaya anda pergi ke kerusi penumpang. Melihat cakrawala menghalang pening.

Sekiranya perjalanan itu dengan kereta api, menduduki tempat duduk yang memberi tingkap dan tidak memilih orang-orang yang pergi bersandar ke perarakan. Pada kapal terbang lokasi berhampiran sayap sesuai dengan anda, kerana mereka adalah kawasan yang paling stabil. Sementara itu, di atas kapal, cuba duduk sedekat mungkin ke pusat kapal.

Jika anda mendapat pening pada perjalanan, yang terbaik adalah cuba untuk menghadkan pergerakan kepala anda semasa mereka. Sebaik-baiknya, anda boleh menetapkan titik di kaki langit dan tumpukan pandangan anda di sana. Ini membantu menyegerakkan dan pening badan anda tidak muncul.

Cuba jangan bergerak kepala anda di mana-mana sahaja. Sekiranya anda tetap stabil, anda mungkin tidak akan berasa pening. Ia tidak digalakkan untuk dibaca semasa perjalanan. Aktiviti ini menjana ketidakstabilan dan anda boleh menjadi pening. Pilihan yang baik ialah mendengar muzik yang menenangkan.

Pernafasan terkawal adalah alat yang dapat membantu anda jika anda mendapat pening pada perjalanan. Teknik ini sangat mudah dan berfungsi dengan lebih baik dan lebih baik semasa anda mengamalkannya. Cukup Ia terdiri daripada mewujudkan irama pernafasan yang santai dan mengekalkannya stabil.

Untuk bekerja dalam pernafasan yang terkawal, penting untuk anda berlatih. Untuk ini, cari tempat yang tenang. Duduk dan cuba membuat diri anda mengetahui irama pernafasan anda sendiri selama 5 minit pertama. Kenal pasti irama di mana anda merasa paling selesa.

Kemudian cuba untuk tinggal 10 minit lagi bernafas dengan kompas itu. Buat tiga siri yang sama. Ulang semuanya sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Apabila anda berada dalam situasi di mana anda berfikir anda boleh menjadi pening, gunakan latihan ini.

Makanan yang berlebihan atau berlebihan sering menyebabkan episod pening. Oleh itu, sebaiknya jangan makan terlalu banyak sebelum melakukan perjalanan, terutamanya jika laluan itu panjang. Ambil makanan ringan. Ia juga penting untuk anda terhidrasi dengan baik.

Salah satu pilihan terbaik untuk mengelakkan pening adalah tidur. Jika sukar untuk anda berbuat demikian, bangun sedikit lebih awal pada hari perjalanan dan melakukan banyak aktiviti sebelum memulakan perjalanan. Apabila anda memulakan perjalanan anda, anda akan letih dan lebih mudah menyerahkan diri anda ke tangan Morpheus.

Ini adalah pilihan terakhir dan juga salah satu yang paling berkesan. Tiada ubat berhenti mempunyai kesan sampingan, jadi lebih baik untuk mengelakkannya. Walau bagaimanapun, jika anda menjadi pening pada perjalanan dan ini menyebabkan anda mengalami kesusahan yang hebat, ini boleh menjadi alternatif terbaik di hujung jari anda.

Jangan ubat sendiri. Anda tidak pernah mengetahui kesan ubat yang mungkin ada pada organisma tertentu. Semak dengan doktor anda jadi dia boleh memberitahu anda ubat yang terbaik untuk anda. Umumnya jenis ubat ini ditelan kira-kira dua jam sebelum melakukan perjalanan dan berfungsi dengan sempurna.

Video: Astagfirullah, Inilah 7 Menit Kehidupan Setelah Nyawa Keluar Dari Raga Kita - YtCrash Islam (Februari 2020).

Loading...